El ronquido, como el sonido, es un problema más social para las personas cercanas que para la persona misma.

El ronquido es un fenómeno sónico que se produce cuando las estructuras blandas de la faringe vibran en el contexto de una corriente de aire que pasa a través de las vías respiratorias estrechadas.

Más del 30% de la población adulta sufre de ronquidos, después de 60 años – 60%.

El ronquido, como el sonido, es un problema más social para las personas cercanas que para la persona misma. Sin embargo, el ronquido puede ser un precursor y uno de los principales síntomas de una enfermedad grave: la apnea del sueño (síndrome de apnea del sueño).

Causas del ronquido

Los ronquidos pueden ocurrir cuando:

• curvatura del tabique nasal,
• Pasajes nasales estrechos congénitos o faringe,
• presencia de pólipos en la nariz,
• úvula alargada,
• maloclusión
• amígdalas agrandadas (adenoides),
• la obesidad

Los siguientes factores y enfermedades que reducen el tono de los músculos de la faringe contribuyen a los ronquidos: deficiencia de sueño y fatiga, consumo de alcohol, pastillas para dormir, fumar, reducción de la función tiroidea, cese de la menstruación en las mujeres, envejecimiento.

Todo esto conduce a un estrechamiento del tracto respiratorio y la aparición de un sonido característico al respirar un sueño.

Que esta pasando

Las personas que roncan a menudo se quejan de somnolencia diurna. Esto se debe al hecho de que los ronquidos en un sueño causan un micro despertar frecuente del cerebro, es decir, el sueño se ve perturbado. El cuerpo y el cerebro no descansan por la noche. Y, tratando de tomar lo suyo, el cerebro trata de quedarse dormido durante el día para compensar de alguna manera la falta de sueño nocturno.

Los ronquidos deben tratarse, especialmente si aparecen los primeros signos de apnea obstructiva del sueño: sueño superficial inquieto, sudoración y micción nocturna frecuente, debilidad y dolores de cabeza por la mañana, somnolencia diurna severa, irritabilidad y disminución de la memoria y la atención.

Diagnóstico de ronquidos

El ronquido se diagnostica sin mucha dificultad. Para ello, entrevistar a familiares y realizar pruebas de detección. Sin embargo, existen métodos instrumentales adicionales para hacer un diagnóstico de apnea obstructiva del sueño. Los pacientes recetaron polisomnografía: un método para estudiar los sistemas respiratorio y cardiovascular en un paciente durante el sueño.

Las personas que sufren de ronquidos deben ponerse en contacto con un otorrinolaringólogo y un neurólogo.

Tratamiento de ronquidos

Si es posible, elimine la causa de los ronquidos. En particular, para eliminar factores de riesgo como fumar antes de acostarse, el consumo de alcohol.

Existen varios métodos de tratamiento conservador y quirúrgico para los ronquidos y la apnea del sueño.

Los tratamientos conservadores para los ronquidos tienen como objetivo expandir las vías respiratorias. Los pacientes deben elegir la posición correcta para dormir. Se han desarrollado dispositivos intraorales especiales para los ronquidos para prevenir su aparición. También uno de los remedios existentes para el ronquido son los ejercicios especiales para entrenar los músculos de la lengua, el paladar blando, la mandíbula inferior y la faringe, destinados a reducir el ronquido.

La corrección quirúrgica de los ronquidos y la apnea del sueño incluye un conjunto de operaciones que mejoran la respiración nasal, aumentan el lumen de la faringe, reducen el tamaño del paladar blando y las formaciones linfoides de la faringe. Como regla general, tales operaciones que eliminan los ronquidos son bastante suaves y se pueden realizar con láser, endoscopia y equipos de ultrasonido.

Además, como un medio para tratar el ronquido, se utiliza el método de CPAP (que crea una presión positiva constante en las vías respiratorias).

Que la noche fuera tranquila

El ronquido es un fenómeno muy común y no es sorprendente. Sin embargo, en los casos en que el ronquido se convierte en el sonido de cada noche, debe prestar atención a la salud.

El ronquido es un fenómeno tan común que se convierte en un tema para bromas mucho más a menudo que una razón para ir a los médicos. En principio, cualquiera puede roncar en un sueño de vez en cuando. Pero si el ronquido se convierte en una banda sonora cada noche, debe prestar atención a la salud.

Chrpa: qué es y qué tan común es.

Desde un punto de vista anatómico, el ronquido es un sonido causado por el paso de aire obstruido a través de las vías aéreas constreñidas de la faringe. Una encuesta realizada por la agencia InDepth mostró que el 61% de los residentes de grandes ciudades con edades entre 30 y 60 años experimentan problemas de ronquido. Además, entre el grupo de edad de 51 a 60 años, la proporción de personas que roncan o miembros de la familia era más del 80%. Esto no es sorprendente: con la edad, los músculos del tracto respiratorio superior pierden su elasticidad y su elasticidad, lo que conduce a los ronquidos durante el sueño.

¿Qué causa el ronquido?

Los ronquidos pueden ocurrir bajo la influencia de muchos factores de carácter temporal y transitorio:

• Intoxicación por alcohol. El alcohol tiene un efecto relajante en los músculos de todo el cuerpo, incluida la laringe.
• La ingesta de sedantes y fármacos hipnóticos, que también tienen propiedades relajantes.
• Fumando El humo del cigarrillo irrita la membrana mucosa de la nasofaringe, causando hinchazón.
• Dormir en una posición incómoda. Muy a menudo, las personas que, en principio, no son propensas a roncar, comienzan a roncar cuando duermen boca arriba.

En estos casos, después de eliminar la causa, la tendencia a roncar muy rápidamente pasa por sí misma. Pero a veces la base de la aparición de ronquidos se convierte en cambios patológicos en el cuerpo que requieren un tratamiento serio.

Cambios patológicos en el cuerpo que provocan los ronquidos.

• La obesidad La grasa que se acumula en el cuello y el tórax en un sueño comienza a comprimir las vías respiratorias, impidiendo que la persona respire libremente. “En presencia de ronquidos y apnea obstructiva del sueño, una reducción del 10% en el peso corporal puede mejorar los parámetros respiratorios en un 50%. En algunos casos, con ronquidos sin complicaciones, es suficiente para reducir el peso corporal en un 5 a 7% para eliminar por completo los ronquidos sin ninguna otra intervención » ¹ .
• Infecciones y enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio superior. Cuando se produce inflamación de la nasofaringe, se inflama, lo que, como en el caso anterior, reduce la luz del tracto respiratorio.
• Características de la estructura de la nasofaringe. A veces, la causa de los ronquidos se convierte en una úvula alargada, un tabique nasal curvo, pólipos en la nariz y otras patologías que requieren intervención quirúrgica.
• Hipertension Un tercio de los pacientes con hipertensión arterial tienen ronquidos y paro respiratorio durante el sueño. ^2.3 La hipertensión se acompaña de un estancamiento en la circulación pulmonar, por lo que el ronquido se vuelve permanente y agrava aún más la progresión de la hipertensión.

Peligro y daño de los ronquidos.

Como ya hemos descubierto los ronquidos, el fenómeno está lejos de ser inofensivo: agrava el desarrollo del proceso patológico y puede provocar un cese de la respiración durante el sueño2,3, la apnea del sueño. Además, los ronquidos afectan significativamente la calidad del sueño tanto en la persona que ronca como en la persona que duerme cerca. Las personas cuya tarea «sale por la noche» no duermen lo suficiente, se sienten rotos e irritables por la mañana, tienen dificultad para concentrarse. Pero a pesar de esto, solo el 20% de las personas que padecen ronquidos intentan resolver este problema de alguna manera y solo el 2% recurre al uso de productos farmacéuticos.

Maneras de combatir el ronquido.

Hay muchos métodos diferentes para lidiar con el ronquido, pero no hay una redención efectiva de una vez por todas. Para deshacerse de los ronquidos, necesita eliminar la causa raíz. Sin embargo, no descuide los medios auxiliares.

Por lo general, los médicos recomiendan ejercicios especiales para entrenar y fortalecer los músculos de la lengua y la mandíbula inferior, así como el uso de medicamentos farmacológicos que reducen la intensidad de los ronquidos. Existe evidencia de que el nuevo desarrollo de los especialistas de Omega Pharma, el spray para ronquidos Silence® Forte, brinda un buen efecto.