Perseguir la felicidad no te hará feliz
Perseguir la felicidad no te hará feliz

¿Pero cuál es el significado de este tipo de “felicidad”? Es como tu comida favorita. Cuanto más tenga, no siempre significa mejor. Por el contrario, cuando solo tienes la oportunidad de comerlo con moderación, es cuando realmente saboreas cada bocado. Entonces, ¿es la comida en sí lo que lo hace feliz, o es lo valioso que es para usted cuando lo está comiendo?

Siempre debemos recordar que  solo experimentando tristeza comprendemos lo que es ser feliz.

Asumir que los demás siempre son felices es la mayor incomprensión de la felicidad.

La mayoría de las personas ven a aquellos que tienen vidas aparentemente perfectas y suponen que son felices todo el tiempo. Desde la infancia, estamos condicionados a perseguir la idea de “felices para siempre” que vemos en los cuentos de hadas. En las redes sociales, todos tienden a compartir solo los aspectos más atractivos de sus vidas (incluidos nosotros mismos). Entonces, es muy fácil tener una visión distorsionada de lo que “felicidad” nos rodea.

En realidad, siempre hay algo que falta, algo que falta, o algo desagradable.

Nadie tiene una vida perfecta. Incluso las celebridades más glamorosas o los multimillonarios más ricos, todos tienen sus propios desafíos y problemas.

Cuando nos sentimos negativos, solo nos enfocamos en una pequeña curva fluctuante. Como CEO de Lifehack, he tenido que lidiar con innumerables problemas, y algunos de ellos se sintieron como verdaderos reveses en ese momento. Durante esos momentos, realmente parecía que estos problemas serían la vida o la muerte de mi empresa y mis objetivos de vida. Pero los superé, y semanas, meses y finalmente años pasaron con muchos altibajos.

Debe mantener su vista en la curva extendida. Mirando hacia atrás ahora, muchos de esos problemas “realmente grandes” en ese momento parecen solo pequeños puntos en una larga lista de experiencias. Recordarlos en mi mente ahora me hace sonreír!

Deja de intentar ser feliz. Ser sólo.

Es natural querer ser feliz siempre que sea posible. Entonces, ¿qué podemos hacer? Primero, descarta la creencia de que una vida perfecta significa felicidad. Personalmente, sería miserable si todo fuera perfecto.

Es de experimentar los dolores de los desafíos de toda la vida lo que nos impulsa a preocuparnos por los demás cuando están pasando por las mismas pruebas. Si la vida fuera perfecta, no podrías empatizar. Si la vida fuera perfecta, no crecerías.

Para ser verdaderamente feliz, deja de perseguir la felicidad permanente.  Suena como una paradoja. Lo que quiero decir es, aceptar que habrá altibajos durante toda la vida. Entender con gracia que la felicidad es una fluctuación de eventos positivos y negativos.

Comprenda la importancia de la gratitud. En lugar de enfocarte en el momento desagradable en este momento, devuelve tu memoria a la memoria cuando tenías o no tenías algo. Me gusta pensar en mi carrera, por ejemplo.

Cuando no tenía una carrera que me apasionaba, me sentía perdido y desmotivado. Sentí como si todos estuvieran descifrando sus vidas menos yo. Pero cuando encontré mi propósito y comencé Lifehack, estaba profundamente feliz, ¡incluso antes de darme cuenta de que tendría éxito! Este recuerdo me mantiene activo cuando hay puntos difíciles. Se necesita la oscuridad para hacernos sentir agradecidos por la luz.

La felicidad y la tristeza existen juntas

Todo se reduce a esto: tu vida estará llena de momentos hermosos, felices e increíbles. Lágrimas felices y gritos de alegría e historias divertidas. Pero tu vida también estará llena de lluvia y tormentas que no parecen pasar cuando estás pasando por ellas.

Pero ya sea que su rostro sea calentado por la luz del sol, o que su corazón se humedezca por la lluvia, sepa que todo es parte del flujo y reflujo de la vida. Atesore los momentos felices y el poder a través de los tristes.

No trates de evitar las experiencias “tristes” o “negativas”, y ciegamente persigue ser “feliz”. Al final logrará un verdadero nivel de satisfacción en su vida, basado en experiencias y logros significativos. Poder crear crecimiento y significado a partir de eventos positivos y negativos: ese es el verdadero significado de “felicidad”.

Para saber más sobre psicología.

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