La duración es la parte del ciclo menstrual en el que una mujer sangra de la vagina durante varios días.

En la mayoría de las mujeres, esto ocurre cada 28 días, pero el período comprendido entre los días 21 y 40 del ciclo menstrual es más o menos frecuente.

El período dura de 3 a 8 días, pero generalmente dura unos 5 días. El sangrado tiende a ser más severo en los primeros dos días.

Cuando su período es más intenso, la sangre se vuelve roja. En un día soleado, será de color rosa, marrón o negro.

Se pierden alrededor de 30-72 ml (5-12 cucharaditas) de sangre durante el período, pero algunas mujeres sangran más.

¿Cuándo comienzan los períodos?

Algunas niñas las comienzan tarde o temprano, pero el período generalmente comienza alrededor de los 12 años.

Por lo general, un período de inicio retrasado no es motivo de preocupación. La mayoría de las niñas tienen un período regular de 16-18 años.

Productos sanitarios

Los productos sanitarios absorben o recogen la sangre liberada durante su período. 

Los principales tipos de productos sanitarios son:

• toallas sanitarias
• tampones
• copas menstruales

Toallas sanitarias

Las compresas sanitarias son tiras de almohadilla con una superficie adhesiva que se adhiere a la ropa interior y la mantiene en su lugar. Un lado de la almohadilla está hecho de un material absorbente que absorbe sangre.

Las almohadillas vienen en una variedad de tamaños, por lo que puede elegir la que se ajuste al peso y la ligereza del período de tiempo.

Las braguitas son compresas sanitarias más pequeñas y delgadas que se pueden usar en períodos muy cortos.

Tampones

Los tampones son pequeños tubos de algodón que se insertan en la vagina y se absorben antes de que la sangre salga del cuerpo.

Hay dos tipos de tampones. Uno con un aplicador y otro sin un aplicador insertado con el dedo. En ambos casos, hay una soga en un extremo del tampón y jala.

El búfer viene con instrucciones que explican cómo usarlo. Si el tampón se inserta correctamente, no debería poder sentirlo dentro de usted. Si puede sentirlo o le duele, es posible que no tenga razón.

Los tampones no se quedarán atrapados en ti ni se perderán. Su vagina se extiende dentro de usted mientras la mantiene firmemente en su lugar y absorbe sangre.

Copas menstruales

Las copas menstruales son una alternativa a las toallas sanitarias y los tampones. La copa está hecha de silicona y se coloca en la vagina.

La copa menstrual recoge sangre en lugar de absorberla. A diferencia de las toallas sanitarias y los tampones que se desechan después del uso, las tazas sanitarias se pueden lavar y reutilizar.

PMS (síndrome premenstrual)

Los cambios en los niveles hormonales del cuerpo antes de la menstruación pueden causar cambios físicos y emocionales.

Esto se conoce como PMS (síndrome premenstrual) o PMT (tensión premenstrual).

Hay muchos síntomas posibles del síndrome premenstrual, pero los síntomas típicos incluyen:

• sentirse hinchado
• sensibilidad en los senos
• cambios de humor
• sentirse irritable
• piel manchada o cabello graso
• pérdida de interés en el sexo

Estos síntomas generalmente mejoran al comienzo del período y desaparecen después de unos días. No todas las mujeres con un período tienen síndrome premenstrual.

Embarazarse

Puede ser difícil determinar cuándo puede quedar embarazada o fértil. Es aproximadamente de 12 a 14 días antes del inicio de la próxima ovulación.

Sin embargo, el esperma puede sobrevivir en una mujer hasta siete días antes de que ocurra la ovulación. Esto significa que su tiempo de fertilidad se extiende temprano en su ciclo.

Puede usar el calendario de períodos en línea para calcular el inicio del período y las horas pico de ovulación.

No puede quedar embarazada a menos que ovule. Algunos métodos anticonceptivos hormonales, como los anticonceptivos, los parches anticonceptivos y las inyecciones anticonceptivas, evitan la ovulación.

Cambios en tus períodos

La duración está sujeta a cambios. Por ejemplo, puede hacer que dure más o más ligero. Esto no significa necesariamente que haya un problema, pero debe investigarse.

Consulte a su médico de cabecera o visite una clínica femenina o la clínica anticonceptiva más cercana.

El sangrado durante el período, el sangrado postcoital o el sangrado posmenopáusico deben ser manejados por un médico.

Puede deberse a una infección, un cuello uterino anormal (cuello uterino) o, en casos raros, cáncer.

Si pierde su tiempo y tiene relaciones sexuales, puede estar embarazada. Si se realizó una prueba de embarazo y el resultado fue negativo (no estaba embarazada) y perdió tres citas consecutivas, consulte a su médico de cabecera.

Investigan la causa y recomiendan el tratamiento necesario.

¿Cuándo se detienen los períodos?

Su período dura hasta llegar a la menopausia. La menopausia generalmente ocurre a la edad de 40-50. En el Reino Unido, la edad promedio de la menopausia es de 51 años.

El período puede reducirse durante meses o años antes de una interrupción completa. En algunos casos, puede detenerse repentinamente.