Los 10 principales usos y beneficios del aceite esencial de limón
Los 10 principales usos y beneficios del aceite esencial de limón

¿Desea limpiar, apoyar el metabolismo, nutrir su piel y aprender algunas recetas increíbles de aceites esenciales de bricolaje? Si es así, entonces querrá comenzar a aprender todos los beneficios y usos del aceite esencial de limón.

El limón es mejor conocido por su capacidad para limpiar toxinas de cualquier parte del cuerpo y se usa ampliamente para estimular el drenaje linfático, rejuvenecer la energía, purificar la piel y actuar como repelente de insectos.

Según un estudio publicado en el International Journal of Food Microbiology el año pasado, el aceite de limón podría ser el agente antimicrobiano más poderoso de todos los aceites esenciales .

Otro estudio publicado en Experimental Biology and Medicine descubrió que respirar el aroma de los aceites esenciales de limón mejoraba la actividad neurológica que promueve la descomposición de la grasa corporal.

El aceite de limón es uno de los aceites más “esenciales” para tener a mano y se puede utilizar como blanqueador de dientes, ambientador de lavandería, crema para la celulitis, lavado de cara y limpiador doméstico.

Por lo que podemos decir, la medicina ayurvédica ha estado usando tanto limones como aceite esencial de limón para tratar un amplio espectro de condiciones de salud durante al menos 1,000 años. Los beneficios para la salud del aceite esencial de limón han sido bien establecidos científicamente.

Beneficios de aceite de limón

Los beneficios del limón incluyen:

  • Limpieza y purificación
  • Salud bucal y remedio para la halitosis (mal aliento)
  • Digestión
  • Quitar la sed
  • Remedio para el dolor cólico abdominal
  • Alivio de la tos
  • Calma el estómago y alivia las náuseas
  • Evita la malabsorción
  • Mejora la digestión
  • Nutre la piel
  • Promueve la pérdida de peso

¡El aceite esencial de limón y limón también se usa para disminuir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y prevenir la enfermedad cardíaca!

Los 10 principales usos de aceite esencial de limón

Como probablemente esperarías, hay una lista de lavandería de usos de aceite de limón además de todos estos efectos medicinales. Aquí están algunos de mis favoritos:

  1. Lavandería : en caso de que deje la ropa sucia en la lavadora demasiado tiempo, solo agregue unas gotas de EO de limón y su ropa no tendrá ese olor desagradable.
  2. Blanqueador de dientes: mezcle aceite esencial de limón, bicarbonato de sodio y aceite de coco y frote sobre los dientes durante 2 minutos y luego enjuague.
  3. Manos limpias : ¿Tiene manos grasientas por trabajar en su automóvil o bicicleta y el jabón regular no funciona? No se preocupe, solo agregue un par de gotas de limón EO con su jabón y recupere sus manos limpias.
  4. Desinfectante natural : ¿quiere alejarse del alcohol y la lejía para desinfectar sus mostradores y limpiar su ducha mohosa? Agregue 40 gotas de aceite de limón y 20 gotas de aceite de árbol de té a una botella de spray de 16 oz llene con agua pura (y un poco de vinagre blanco) para un favorito de limpieza tradicional.
  5. Lavado facial  : los usos del aceite esencial de limón para la piel pueden mejorar su cutis y dejar su piel suave y flexible. El aceite de limón beneficia a la piel nutriéndola profundamente. Puede hacer aceite de limón con bicarbonato de sodio y miel para un lavado de cara libre de acné natural.
  6. Pulido de madera y plata : ¡un paño empapado en aceite de limón también ayudará a decorar su joyería y joyas empañadas! El aceite de limón para la limpieza de la madera también es excelente.
  7. Para lo pegajoso : para deshacerse del pegajoso que dejan tus hijos con pegatinas y chicles con aceite de limón.
  8. Promueve la pérdida de grasa : poner 2 gotas de aceite de limón en el agua 3 veces al día puede apoyar el metabolismo y la pérdida de peso.
  9. Mejora el estado de ánimo : la difusión del aceite esencial de limón en el aire puede mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión.
  10. Apoyo inmunitario : el aceite de limón puede ayudar al drenaje linfático y ayudarlo a superar un ayuno frío, mezclarlo con aceite de coco y frotarlo sobre su cuello.

Investigación de aceite de limón 

En el momento en que escribí este artículo, hubo 519 estudios científicos que se refieren a los aceites esenciales de limón. El secreto del éxito de limón parece ser el d-limoneno , un potente antioxidante que combate el cáncer .

Algunos informes incluso especulan que el aceite de limón contiene hasta un 70% de d-limoneno. No es de extrañar que la ciencia esté alcanzando rápidamente hasta 1,000 años de uso terapéutico y finalmente está confirmando muchas de las diversas aplicaciones médicas ayurvédicas del aceite esencial de limón.

Otra cosa importante a tener en cuenta, el aceite esencial de limón proviene de la presión en frío de la cáscara de limón y no la fruta interior. La cáscara es la porción más nutritiva densa del limón en términos de fitonutrientes solubles en grasa.

Un estudio fue publicado en marzo pasado que evaluó cómo la aromaterapia con limón afecta a las mujeres embarazadas duranteepisodios de náuseas y vómitos.

Sorprendentemente, de las 100 mujeres que participaron en el estudio, los informes de síntomas disminuyeron dramáticamente justo después de 2 días en comparación con el grupo placebo. Después de 4 días, el grupo de aceites esenciales experimentó un promedio de disminución del 33% en náuseas y vómitos.

Con respecto a la suplementación con aceite de limón, los investigadores del Instituto Central de Investigación Tecnológica de Alimentos en la India analizaron cómo el geraniol (un poderoso fitonutriente que se encuentra en el limón) puede ayudar a revertir la neuropatía diabética.

Se descubrió que el daño del nervio ciático se redujo notablemente por la administración de suplementos de aceite de limón (geraniol) . La función celular interesante también se restauró durante el estudio de 8 semanas, lo que sugiere que el uso regular de aceite esencial de limón puede ayudar a regular nuestras reservas de energía y desempeñar un papel en la prevención de enfermedades, disfunción cardíaca y envejecimiento prematuro.

Si esto no fuera suficiente , los investigadores también observaron que se mejoraron los niveles de dopamina mermada , lo que ayuda a las personas a superar las adicciones y mejora el estado de ánimo para combatir la depresión .

Y no nos olvidemos de la limpieza y la protección de los alimentos. En un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de EE. UU., Se descubrió que al agregar aceites esenciales de limón a los alimentos protegía los alimentos contra los patógenos humanos como E. coli y Salmonela . Cuál es otra razón por la cual el aceite esencial de limón es idealmente un limpiador doméstico.

Finalmente, el aceite de limón para la salud de la piel también es investigación y popular en la actualidad. Los beneficios del aceite esencial de limón para la piel pueden incluir reducir el acné, nutrir la piel dañada y la piel hidratante. Use aceite de limón en la piel con bicarbonato de sodio o con miel cruda como un limpiador facial de cara casera natural.

Si desea obtener más información sobre los increíbles beneficios para la salud de los aceites esenciales, consulte esta guía gratuita de aceites esenciales de Medico de Salud.

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