Palmaris Longus
Palmaris Longus

El Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus puede manifestarse de muchas maneras. En el extremo menos extremo, puede presentarse como un leve hormigueo.

En casos más extremos, puede provocar un dolor punzante o dolorido que no desaparece.

Los pacientes a menudo informan que experimentan dolor en la palma de la mano (generalmente en todas partes excepto en el pulgar).

Este síntoma también puede causar dolor al ahuecar las manos. En este artículo, hablaremos sobre las posibles causas y las opciones de tratamiento para el dolor del palmar largo.

Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus Anatomia *

Antes de hablar sobre las causas y los tratamientos, analicemos brevemente la anatomía del músculo palmar largo .

Esto le dará una mejor idea sobre lo que está causando su dolor. El largo palmar se conecta al lado del dedo meñique del codo.

Tenga en cuenta que este músculo está ausente en aproximadamente el 14% de la población . El músculo es responsable de lo siguiente:

  • Doblando la muñeca hacia abajo
  • Doblando el antebrazo
  • Ahuecando la mano

Para las personas que tienen este músculo, una lesión o tensión puede evitar que haga muchas cosas.

El dolor también puede arruinar tu calidad de vida. Por esta razón, se recomienda que trate su dolor de palmar largo lo antes posible.

Conclusión : El palmar largo es un músculo en el brazo que es responsable de doblar la muñeca, ahuecar la mano y doblar el antebrazo.

¿Qué causa el dolor de la Muñeca o Palmaris Longus? *

Palmaris Longus Pain
Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus

Hay muchas actividades diferentes que pueden conducir a un músculo de la muñeca o palmaris longus lesionado. Estos son algunos de los más comunes:

  • Caída : cada vez que se cae y cae en sus manos, puede causar mucho estrés en el músculo palmar largo.
  • Movimiento repetitivo : si usa constantemente herramientas de mano o herramientas de jardín, esto puede provocar su síntoma.
  • Muletas : lo creas o no, el uso prolongado de muletas puede tener un efecto negativo en el músculo palmar largo.

A continuación, hablaremos de algunas causas menos comunes. Solo sé que en la mayoría de los pacientes, el dolor en este músculo se debe a la actividad física.

Conclusión : Las 3 actividades más comunes que causan dolor en el palmar largo son: caerse, usar herramientas o usar muletas.

Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus y síndrome del túnel carpiano *

Las personas con síndrome del túnel carpiano a menudo informan tener dolor en el músculo palmar largo.

¿Qué es exactamente el síndrome del túnel carpiano? Básicamente es una afección en la que hay mucha presión física en el nervio mediano .

La presión generalmente se debe a la inflamación. A medida que aumenta la presión, puede provocar dolor, hormigueo o entumecimiento en las manos y la muñeca.

Enfermedades como la diabetes y / o el hipotiroidismo pueden conducir al síndrome del túnel carpiano.

Las mujeres que están embarazadas, así como las personas que usan sus manos para el trabajo (escritores, etc.) también son susceptibles.

Conclusión : el Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus puede deberse al síndrome del túnel carpiano, una condición dolorosa causada por la presión del nervio mediano.

¿Qué es la neuropatía periférica? *

Palmaris Longus Pain
Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus

Otra posibilidad es que estés sufriendo neuropatía periférica . Esta es una condición causada por daño al sistema nervioso periférico .

Se estima que casi 20 millones de personas en los Estados Unidos sufren de esta condición.

Cuando los nervios periféricos se dañan, puede causar hormigueo y / o dolor crónicos .

Hay muchas causas de neuropatía periférica de las que no hablaremos en este artículo. Si cree que lo tiene, programe una visita con su médico.

Conclusión : la neuropatía periférica, que afecta a más de 20 millones de personas en los Estados Unidos, puede causar dolor en el palmar largo.

Hechos adicionales sobre el músculo de la Muñeca o Palmaris Longus *

Aquí hay algunos hechos adicionales para saber sobre este músculo:

  • Una disfunción en este músculo puede conducir a algo llamado “Contractura de Dupuytren”, que hace que los dedos se curven en la palma de la mano.
  • Muchos pacientes con este síntoma son diagnosticados con “Radiculopatía Cervical”, que es una descripción clínica de los síntomas causados ​​por los nervios espinales cervicales comprimidos.
  • Este músculo se usa a menudo en injertos de tendón debido a su longitud y diámetro conveniente. El tendón del palmar largo puede reemplazar otros tendones que se han roto.

Hasta la fecha, los investigadores no están completamente seguros de por qué este músculo es más común en algunos grupos étnicos y no en otros.

Conclusión : debido a su longitud y diámetro conveniente, el músculo palmar largo se usa a menudo en injertos de tendones.

Cómo tratar el Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus *

Palmaris Longus Pain
Dolor de la Muñeca o Palmaris Longus

En algunos pacientes, el dolor del palmar largo desaparece espontáneamente después de unos días a una semana.

En otros, el dolor sigue siendo crónico. Estas son algunas formas de tratar el dolor:

  • Analgésicos de venta libre : los antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno pueden ser efectivos para brindarle un alivio temporal. Si toma algún medicamento, hable con su médico antes de tomarlos.
  • Terapia fría / caliente : algunos pacientes informan que experimentan alivio temporal del dolor cuando prueban la terapia de frío / calor. Use 2-3 veces durante el día para obtener resultados máximos.
  • Dieta antiinflamatoria : Comience a consumir menos productos basados ​​en animales y más productos basados ​​en plantas de alimentos integrales. Esto debería ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

¿Cuánto tiempo durará el dolor? Depende de la causa Las personas con síndrome del túnel carpiano, por ejemplo, pueden experimentar dolor indefinidamente.

Si su dolor se debe a un trauma físico (como una caída, por ejemplo), entonces el dolor debe desaparecer rápidamente (2-5 días).

Esto es si no usas demasiado el músculo y lo dejas sanar naturalmente.

Conclusión : Las opciones de alivio temporal incluyen adoptar una dieta antiinflamatoria, usar terapia fría / caliente o tomar analgésicos de venta libre.

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