Como Exfoliar la Piel Correctamente?

Visión general

La exfoliación elimina las células muertas de la piel de las capas externas de la piel. Es beneficioso eliminar la piel seca o sin brillo, promover la circulación sanguínea, aclarar y mejorar la apariencia de la piel.

Existen varios métodos para pelar. El tipo de piel determina el método utilizado y la frecuencia de exfoliación. Para ciertas afecciones de la piel, incluida la rosácea, generalmente no se recomienda la exfoliación.

Qué usar para exfoliar 

Existen varios métodos y herramientas para exfoliar la piel. Los exfoliantes y cepillos faciales son un tipo de exfoliación mecánica o física. El ácido y la piel son formas de exfoliación química.

Mecánico

  • Cepillo exfoliante. Este suele ser un cepillo de cerdas que se usa en la cara o el cuerpo para eliminar capas de células muertas de la piel. Algunos están diseñados para el cepillado en seco. Otros se pueden usar con su limpiador facial o gel de baño.
  • Esponja exfoliante. Estas son una forma más suave de exfoliar la piel. Puede enjabonar una esponja exfoliante con agua tibia, jabón o gel de baño en la ducha.
  • Guante exfoliante. Si encuentra que los cepillos o las esponjas son difíciles de agarrar, puede usar un guante. Espumar con jabón o gel de baño en la ducha. Pueden ser efectivos para áreas grandes como piernas o brazos.
  • Exfoliante. Esto se puede aplicar directamente a la piel con un movimiento suave y circular. Puede lavarse la piel con agua tibia después de aplicar el exfoliante.

Químico

  • Alfa-hidroxiácidos (AHA). Los ejemplos de AHA incluyen los ácidos glicólico, láctico, tartárico y cítrico. Estos funcionan al romper los enlaces que sostienen las células de la piel opacas y muertas en la superficie de la piel. Esto hará que su piel arroje partículas muertas de forma natural.
  • Beta-hidroxiácidos (BHA). Los ejemplos de BHA incluyen beta hidroxilo y ácido salicílico. Estos pueden ser mejores para la piel propensa al acné.

Cómo exfoliar tu piel por tipo de piel 

Es importante ser cuidadoso con la piel al eliminar callos o durezas mecánicamente. Aplique el exfoliante como un pequeño círculo con el dedo o use su herramienta de exfoliación favorita.

Si usa un pincel, cree trazos cortos y ligeros. Despegue durante unos 30 segundos y enjuague con agua tibia, no con agua tibia. Evite la exfoliación si la piel tiene cortes, heridas abiertas o quemaduras solares. Después de exfoliar, aplique crema hidratante con FPS.

Piel seca

La exfoliación es importante para la piel seca o escamosa. Evite la exfoliación mecánica en la piel seca, ya que el proceso es seco y puede conducir a micro niveles. AHA es eficaz para la piel seca.

El ácido glicólico ayuda a eliminar las células muertas en la superficie de la piel y promueve la regeneración saludable de la piel. Después de usar ácido glicólico, siga con SPF y humectante. Puede hacer que la piel sea más susceptible al daño solar.

Piel sensible

No frote ni use métodos de pelado mecánico. Estos pueden irritar aún más la piel y causar enrojecimiento.

Usando un exfoliante químico suave, aplique un paño suave. Para el acné, también puede probar las exfoliaciones con ácido salicílico en la oficina del dermatólogo.

Piel grasosa

La piel grasa o gruesa puede beneficiarse de la exfoliación manual y el cepillado. La piel grasa puede tener una capa adicional de acumulación de superficie que se puede eliminar mediante exfoliación manual. Para mejores resultados, use un exfoliante o un exfoliante circular con cuidado.

Piel normal

Si la piel no tiene complicaciones, puede elegir cualquier método de exfoliación. La exfoliación manual y química es segura para este tipo de piel. Es posible que deba experimentar para encontrar la mejor manera para su piel.

Piel mixta

Unir la piel puede requerir una mezcla de exfoliación mecánica y química. No use ambos el mismo día, ya que pueden irritar la piel. Si su piel está seca después de la exfoliación, use una crema hidratante de inmediato.

Exfoliación por parte del cuerpo. 

Tenga cuidado al exfoliar las partes sensibles del cuerpo, incluida la cara. Exfoliar estas áreas demasiado puede causar sequedad, enrojecimiento y picazón.

Cara

El tipo de exfoliante utilizado en la cara depende del tipo de piel. Para exfoliar mecánicamente su rostro con un exfoliante, aplíquelo suavemente sobre la piel con los dedos. Frotar con un pequeño movimiento circular. Enjuague con agua tibia.

Para exfoliantes químicos líquidos, limpie o limpie con un algodón. Trabaje con su dermatólogo para determinar qué tipo de exfoliación es segura para su piel.

Brazos y piernas

La forma más fácil de despegar los brazos y las piernas es usar un cepillo, una esponja o guantes. Esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel y estimula la circulación. Encuentre un exfoliante corporal en su farmacia local o en línea y haga espuma en la ducha. También puedes probar el amarre de la unidad.

Pies y manos

Hay exfoliantes y exfoliaciones disponibles para exfoliar pies y manos. También puedes usar una piedra pómez para exfoliar los pies.

Área púbica

Puede usar una esponja vegetal o un cepillo para el cuerpo para exfoliar la línea del bikini y el área púbica. Siempre haga esto en una ducha tibia para suavizar la piel primero. Aplique el exfoliante suavemente y lávese bien después.

¿Con qué frecuencia debes exfoliar? 

La frecuencia de la exfoliación depende del tipo de piel utilizada y del tipo de exfoliación. Por ejemplo, algunos exfoliantes químicos son más fuertes. En general, es suficiente exfoliar la piel una o dos veces por semana para que sea eficaz en la piel seca.

La piel grasa necesita exfoliarse con mayor frecuencia. Evita el pelado excesivo. Puede causar enrojecimiento e irritación. Si necesita ayuda para determinar con qué frecuencia la exfoliación es segura, consulte a su dermatólogo.

Beneficios exfoliantes

Los beneficios de la exfoliación incluyen:

  • eliminar las células muertas de la piel
  • mejorar la circulación
  • Fomentar la renovación de la piel, lo que da como resultado una piel más brillante
  • permitiendo una mejor absorción de humectantes y sueros

Cuando dejar de exfoliar 

Deje de exfoliarse si nota que su piel está roja, inflamada, descamada o irritada. Evite la exfoliación si también usa ciertos medicamentos o productos para el acné, incluidos el retinol y el peróxido de benzoilo . Puede empeorar su piel o provocar brotes.

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